Uwaga - upał!!!!

Dziś tj. piątek i jutro – sobota dotarło do nas bardzo gorące powietrze. W takich chwilach szukamy ochłody w cieniu lub w wodzie. Na plażach trzeba jednak uważać, bo zbyt duża ekspozycja na słońce może skoczyć się udarem lub poparzeniem. Objawy udaru to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu. Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Dlatego należy ograniczać czas przebywania na słońcu. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu. Pamiętajmy też o piciu wody, najlepiej niegazowanej i niesłodzonej. Każdy powinien w takich gorących dniach wypić co najmniej 2 litry zimnego płynu. To zabezpieczy organizm przed odwodnieniem i pozwoli nam przetrwać te najgorętsze dni.